７日　７．７７ｋ　３７：３２（４：５０）昼休みジョグ（１５）
　　　１７．２９ｋ　１：２６：３４（５：００）帰宅ラン（８）

帰宅ラン、がんばった、かなりがんばってもアベレージ５分切れず。時計を見て天を仰ぐ。

８日　６．２３ｋ　３６：５７（５：５６）昼休みジョグ５：５６（１６）

９日　３１．４５　２：５３：４１（５：３１）隣の市の川へ

４時３０分の目覚まし音、時計を投げたくなる疲労感で起きれず。９時４０分から惰性ジョグ。

１０日　７．２９ｋ　３７：４７（５：１１）昼休みジョグ（１７）

１１日　１７．７７ｋ　１：５９：０６（６：４２）帰宅ジョグ（９）

定時あがりもゆるゆるジョグ

１２日　３４．１１ｋ　３：２４：４２（６：００）

健康診断が１０時４０分に終わる。検査内容の８割の結果を医師から訊き、肝臓数値がＢ判定以外は完璧な結果に気分上々。春のような暖かさのなか京成小岩で途中下車して帰宅ジョグ。

１３日　２７．０６ｋ（総距離）いつもの川（６）
　　　　１３．０１ｋ　５４：５１（４：１３）６周ビルドアップ

いつもの川の日だが、健康診断の結果に気分を良くし二日酔いで起きれず、１１時からいつもの川でビルドアップ。

１４日　６．２７ｋ　３５：２７（５：３９）昼休みジョグ（１７）

１５日　走らず

１６日　５．０１ｋ　２８：２０（５：４０）アップ
　　　　２１．１５ｋ　１：１９：１１（３：４５）ハーフレース

予報通り朝から雨。アップ時は弱まった雨も１０時２５分のスタート時は結構な雨に。一時間は降り続いていたのではないか。１６ｋまでは両ケツと両ハムが痺れと痛みで脚が動かず、ラスト３ｋで痛みはどこかに行ったが時すでに遅し。４０歳からのワースト記録で年代優勝は喜べない。

１７日　２７．７７ｋ（総距離）いつもの川（７）

ビルドアップをやるつもりで向かうが、一歩目から両ケツ、ハムに強い痛みと痺れが出る。
昨日同レースに出た両名（ハーフ７２分台と７６分台）とビルドアップするが、２周でジョグに切り替える。とてもじゃないが走れない。その後もキロ７超えで休日最低ノルマの３０ｋも未達に終わる。
帰宅後も痛みが強く整形外科へ。以前行った日本のトップアスリート御用達の病院ではなく、二年前に隣駅に開院した〇〇〇〇クリニックへ。

ここで忘れていた病名を云われる。

１８日　７．２０ｋ　３７：５７（５：１６）昼休みジョグ（１８）
　　　　１８．０１ｋ　１：２９：１７（４：５７）帰宅ジョグ（１０）

昨日の痛みからまさか帰宅ジョグがランペースで走れるとは。アベレージ初５分切り。違和感程度の痛みなら走れる。陽が落ちての走りなので体感ではキロ４切りのペース感覚で苦しさもレース並みなんだが、これでも結果はキロ４：５７とは嬉しいような悲しいような。
酒がいつもより美味かった。身体は正直だ。

１９日　６．３７ｋ　３４：０１（５：２１）昼休みジョグ（１９）

痛みは弱いが脚が重い重い。

２０日　３３．６６ｋ（総距離）いつもの川（８）
　　　　１５．０６ｋ　１：０３：０１（４：１１）７周ビルドアップ

妻が仕事から帰宅したので今朝のことは手短に。

４時５０分起床、ホット豆乳青汁を摂って５時２５分家出。

違和感程度の痛みでいつもの川へ。便所に行ったら便座の半分が糞で塗りたくられていた。女便所で用を足す荒業。この時間だから漏らさず済んだが、糞野郎のせいで二度と男便所を使えなくなってしまった。

ビルドアップは５周までなんとか走れたが、残り２周は痛みと痺れでラストのラストはペースダウン。

今までの医者はなんだったのか。

本当の病名を見つけられない二人の医者に、命をあずけるような病気でなく胸をなでおろすがあってはならない誤診。

リハビリには頻繫には行けない。医者に教えてもらった一日三回のストレッチで完治させる。

今日はこの辺りで