定時にあがるも怠さと眠気で走らず。

一昨日の月曜日も定時にあがれたが、昼も夜も走る気にならず飲んでしまった。

昨日は三時間の残業で昼休みに軽く走る。
７，６４ｋ、３４分５７秒（４：３５ペース）
また飲んでしまう。

今日は久しぶりの猛暑だったので、走らなくて良かったと言い聞かせている。今週は練習量は少ないのに身体は疲れている。ここ最近は涼しかっただけに、まさか夏バテでもあるまい。この歳になれば疲れも取れにくいと言うことか。

明日はいつも通りビルドアップ練習会。金、土は何をやるか決めていない。
これが私の調整。

明日の夜が待ち遠しい。
午後は買い出しで忙しくなる。
今宵はノンアルで早く眠りにつこう。

早く会いたい。