２９日　５，０５ｋ　３０：２８（６：０２）昼休みジョグ

３０日　７，７３ｋ　３４：５７（４：３１）昼休みラン

３１日　３，８１ｋ　３８：０４（１０：００）昼休み階段トレ３往復

２月

１日　３１，３９ｋ　総距離
　　　１４，９５ｋ　１：０３：２７（４：１５）ビルドアップ

５時起床、白湯にバナナ一本を食べ３０分には外に出る。今朝も気温は３℃と低いが、この冬の寒さに身体も慣れたようでそれほど苦でもない。この程度の寒さで不平不満を云っていたら雪国の人に笑われてしまう。

ジョグでいつもの川へ。
いつものガソリンスタンドでトイレを拝借せず、川のトイレでスッキリしてスタート地点へ。
今朝はお初の方を含め４名でビルドアップスタート。このお初の方はフルを２時間３６分、１０kは３３分台で走る３０代後半の理論派ランナー。お初なのに理論派と何故わかるのかというと、いまブログ村で上位にランキングされている方で、たまたま初回のブログから拝見していて一方的に知っていたからだ。
第一印象、雰囲気、会話、私とは真逆の方で、今後の付き合いも深くはならないだろう。だからといって悪い人と言っている訳ではない。あう、あわない、とかではなく、勝手に感が働いてしまう。
ラストはぶっちぎられてしまったが、練習で切磋琢磨していければいい。

館山フルから休まず走っているが、坐骨神経痛は相も変わらずで、走り続けていく限り付き合っていくしかない。ダメージと云えるのか、右足首と甲の違和感程度で走れている。２年ぶりのフルでも筋肉痛もない。この身体は鈍感なのか。

館山フルをざっくりと。

４時起床、３０分家出。近所のセブンに立ち寄り、菓子パン、たっぷり玉子サンド、コーヒーを購入し、カーナビセットして高速を使い館山へ。１時間４０分で到着。
スタート３時間３０分前の６時半頃に自作のおにぎり、セブンで購入した物を食べる。
トイレも２度済まして、８時５０分から仲間と３人でアップ。海沿いを５ｋジョグして着替える。寒さ対策でロンＴにＴシャツ、下は短パンで９時５０分にはスタート地点へ。

優勝候補の知り合いが前列に並んでいたので「優勝目指してがんばってください」と云おうと思ったが、プレッシャーになると思ったので「がんばってください」とだけ云った。サングラスをしていた彼の表情すべてを読み取ることはできないが「えっ」という顔と、間をおいてから「みんながんばりましょう」
自分だけ特別扱いされることが嫌でしかたない、と以前云っていたことを思い出していたら「スタート１分前」のアナウンスが。
慌てることもなく緊張もせずスタートする。
キロ４切りながらどこまで行けるかがこの日のテーマ。１ｋ通過が３：５０、５ｋまで５０前後で楽に進む。１０ｋ通過が３８分台と予定通りで、呼吸も楽でどこにも痛みも出ない。ハーフまでもキロ５０前後をキープしていて余裕もあったが、２２ｋから３５ｋまでのアップダウンの区間で、キロ４のラップを見ることが多くなってしまう。呼吸は楽だが脚が動かない。３５ｋでラン仲間にも抜かれ、この区間で７，８人には抜かれてしまう。抜かれながら目に付いたのは、最近流行りのナイキの厚底シューズを履いている方が二人いたことと、この厚底ランナーの一人と別のランナーがイヤホンをしていてる。常識というか、お金を払って参加しているから何をしてもいいのか？緊急事態やスタッフの声に対応できるのか？それよりなにより寒空で立ちながら応援しているお年寄りの声や、エイドの小、中学生の子供たちの声を完全にシャットアウトしている。この馬鹿なランナーの応援している方々を我関せず、の走りを見たら心に火が点かないわけがない。３７ｋからペースがあがり一人ずつ抜き去る。この時の快感を忘れていただけに、ゴールした時には苦しかった、より楽しかった、フルはおもしろいと喜び満ちていた。

総じていい大会で来年も参加するだろう。

次は佐倉で２か月を切ってはいるが、４０分切を目標として練習していく。このスピードがないとオクㇺで６時間は切れないと思っている。

館山で忘れていたフルの醍醐味を、もう一度佐倉でも味わいたい。そのためにはスピード練習、とにかくスピードをつけること。

秋、冬でフルを３本。春、夏はトレイルが主戦場となる。

このスピードでトレイルも駆け抜ける。

どんなに気持ちいいだろうか。

山の醍醐味も味わいたいものだ。