昼は左膝外側が少し痛むので走らず寝る。
転勤後、初めて定時に上がれたので、途中下車して１０ｋほど帰宅ジョグ。
走りには影響なさそうで一安心。
膝の痛みより、昨日負けた悔しさで酒が進む。同年代に抜かされてついて行けたのは１ｋ程度。
心の弱さが出た。
心が弱いから酒を飲む。
抜け出したい、この弱さから。