瞑酩走

走り、酒を飲み、気ままに、寅さんのように。

8月は熱く

今日は残業と日、月の疲れがあり走らず。


昨日、8月最初のトレーニングは久しぶりの2部練でスタート。昼は階段、880段を3往復。富士登山競争も終わったので、あえてタイムはとらずに上り下り。少しでも涼しくと、作業ズボンを膝まで捲るが、非常階段は空調も効いてる訳もなく、全身汗びっしょりになる。作業ズボンのベルトまで汗で濡れる。


午後の仕事もパンツも替えないから、汗が乾くまでは気持ち悪い、以前は。今は慣れてしまいなんてことはない。


仕事が早く上がれたので、途中下車して帰宅ジョグ。Tシャツだけ替えて、昼と同じく作業ズボンを膝まで捲って走り出す。16時を過ぎても日差しが強い。この暑さのせいなのか、二キロ過ぎたら頭がボーッとしてくる。キロ6分切るペースを6分30位に落とす。後半は体調も戻り、13キロの道のりを気持ちよく終えることができた。


昼にある程度追い込んでの2部練。水を浴びてからの焼酎ハイボール、美味すぎる。



木曜日の休日にでも、7月の簡単なトレーニング内容、残しておきたいことを書きたいと思う。


そして今月は熱く追い込もう。高ぶる気持ちを、今宵は故郷の梅酒で落ち着かせよう。


感謝の気持ちをいつも心に。


家族、みんなに乾杯。

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