19日（火）７，７８ｋ、３５：３１（４：３６ペース）昼休みラン

２０（水）５，０７ｋ、４３：４０（８：３６ペース）昼休み階段トレ３往復

２１（木）２５，２０ｋ、２：１５；２５（５：２２ペース）二日酔いジョグ

２２（金）８，１２ｋ、３６：４５（４：３１ペース）昼休みラン

２３（土）４，９１ｋ、４２：４５（８：４２ペース）昼休み階段トレ３往復

２４（日）６，７３ｋ、３５：３９（５：１８ペース）ジョグ

　　　　　６，１０ｋ、２８：４５（４：４３ペース）坂ダッシュ１０本

　　　　　６，８４ｋ、３８：２１（５：３６ペース）ジョグ

２６（火）７，７４ｋ、３４：２８（４：２７ペース）昼休みラン

２７（水）３０，５０ｋ、５：３６：２６（１１：０２ペース）筑波山

２９（金）７，７９ｋ、３４：０３（４：２２ペース）昼休みラン

３０（土）７，７１ｋ、３２：５０（４：１５ペース）昼休みラン

10月

１（日）３，４２ｋ、３９：３０（１１：３３ペース）階段トレ２往復＋１０階（ダッシュ）

２（月）５，０１ｋ、計測ミス、川まで

　　　　１４，９４ｋ、1：04：41（４：２０ペース）ビルドアップ

　　　　７，１５ｋ、４３：０5（６：０２ペース）川から

10月に入り朝晩も涼しくなり、久し振りに行く川の木々の葉も落ち始め秋らしくなってきている。つくづくいい季節だと感じる今日この頃である。

二週間ぶりのブログだが、この間もまずまずの練習ができている。27日の筑波山での練習は高度上昇（ḿ）２，８３３．１と、距離、時間にしては追い込めたと思っている。
薬王院コース２往復、御幸ヶ原コース、迎場コースから女体山、山頂には４回登る。水分は２，５㍑の水、食べたのはセブンイレブンの羊羹と燃費もよかった。ただ、ラストのラストで吐き気がしたのは、１６０ｋのレースを考えると不安にもなる。

この時の練習でも思い出せば書きたいことは多くあるが、日にちが経つと書く気が失せるのは私だけではないだろう。
二十歳前後と思われる５、６人の輩を登りで追い抜いたときに一人が「なんか嫌味な抜き方すんな～。抜き返してやる」
私は山での上り下りのすれ違いでは必ず声をかけるし、場合によっては立ち止まるときもある。この時も声をかけながらだっただけに怒りを覚え、数秒だけ後ろについてきたので振り返り、一瞥をくれながら屁もくれてやる。
透かしっ屁だったのは残念だった。

２０日は20年ぶりにバイトをやっていた時の後輩二人と飲んだ。駅の改札で会ったときに手を握り、肩をたたきながら言葉にならなかった。涙が落ちないように耐えたつもりが、後輩の一人の目にも光るものがあり、下を見てごまかした。

昔は飲めなかった後輩、白髪まじりのもう一人の後輩。
20年の歳月は誰しも酸いも甘いも知る経験があったことだろう。

人間的に成長した二人に先輩である私はどう映ったのだろう。

どう映ったか考えながら飲もう。

こんなこと考えるのは小さい、ということか。