瞑酩走
走り、酒を飲み、気ままに、寅さんのように。
１６日 ５．４６ｋｍ ３０：２０（５：３４）昼休みジョグ ４．６１ｋｍ ４７：４６（１０：２２）某大学階段トレ４６８段５往復 １７日 １７．３０ｋｍ １：５１：０５（６：２６）職場から帰宅ジョグ １８日 ５．４４ｋｍ ３０：２７（５：３６）昼休みジョグ １９日 ９．３８ｋｍ ５７：５２（６... 続きをみる
６日 ５．４４ｋｍ ３７：１６（６：５１）乗り換え駅からジョグ ７日 走らず ８日 ２９．２５ｋｍ ５：１０（１０：３６）筑波山 ９日 ５．４６ｋｍ ３３：１６（６：０６）昼休みジョグ ５．４９ｋｍ ３８：５１（７：０５）乗り換え駅からジョグ １０日 ５．７２ｋｍ ４１：４３（７：１８）乗り... 続きをみる
２９日 ５．４３ｋｍ ３０：２３（５：３６）昼休みジョグ ３０日 走れるのに走らず １２月 １日 １７．２９ｋｍ １：５５：３１（６：４１）職場から帰宅ジョグ ２日 ７．８８ｋｍ ４９：０５（６：４１）自宅～新興住宅地グルグル １０．８２ｋｍ ４８：４６（４：３１）倉庫回り６周ビルドアップ ... 続きをみる
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