酒のブログ記事
便所の次は
１６日 ７．４６ｋｍ ３９：１８（５：１６）１２時４６分 昼休みジョグ（３３） ８．６７ｋｍ ５６：４２（６：３２）１９時０２分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（１９） １７日 ７．１６ｋｍ ３９：００（５：２７）１４時２２分 昼休みジョグ（３４） 仕事が忙しい、というよりやることが多過ぎて昼休... 続きをみる
３月１１日
２日 ３．１１ｋｍ １８：２２（５：４４）１９時４４分 帰宅後ジョグ ５．０２ｋｍ １９：５９（３：５９）２０時０４分 公園２０周 ３．３３ｋｍ ２０：２２（６：０８）２０時２５分 公園から自宅 残業後すぐに走る気になれず、帰宅後に公園で少し速いペースで５ｋｍ。雨と強い風もあったが、イ... 続きをみる
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