瞑酩走
走り、酒を飲み、気ままに、寅さんのように。
２０日 ４．７３ｋｍ ２５：０７（５：１９）自宅～倉庫周りスタート地点 １０．８３ｋｍ ４２：５２（３：５８）倉庫周り６周 （５ｋｍ×２本） ４．５１ｋｍ ２６：５４（５：５８）倉庫～自宅 ２１日 ５．４６ｋｍ ３７：２３（６：５１）乗り換え駅からジョグ ２２日... 続きをみる
１４日 走らず １５日 ５．５１ｋｍ ３０：３０（５：３３）昼休みジョグ １６日 ８．１７ｋｍ ５１：１２（６：１６）自宅～新興住宅地グルグル １２．５９ｋｍ ５５：０７（４：２３）倉庫周り７周ビルドアップ ２．９４ｋｍ １５：４５（５：２２）２６０ｍ坂ダッシュ５本 ５．８... 続きをみる
２月 ２日 １７．３１ｋｍ １：５９：１０（６：５３）職場から帰宅ジョグ ３日 ９．５８ｋｍ ５９：２２（６：１２）自宅～新興住宅地グルグル １０．８４ｋｍ ４９：４２（４：３６）倉庫周り６周ビルドアップ ２．６５ｋｍ １４：１３（５：２２）坂ダッシュ５本 ５．５０ｋｍ ３３：５... 続きをみる
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