１２日　走らず

１３日　３，９７ｋ　３６：０８（９：０６）昼休み階段トレ３往復

１４日　３０ｋ　２：４７：５９（５：３６）

二度寝して５時２０分起床。外の寒さに覚悟しながら白湯にバナナ一本を食べ、６時過ぎに走り出す。ガーミンを見たら１℃と気温は低いが、風が弱も弱く覚悟していたぶんそれほど寒くは感じない。
７日から１３日までは一日置きの走りとなってしまい、線として繋がらない点の練習になってしまった。昨日の階段トレは２本目で６：４４とベストタイムと変わらない走りができたが、先月からまだ２回しかやっていないので脚の重さと筋肉痛がある。
とりあえずいつもの川へ向かうが、練習メニューが決まらず川に着いてしまう。ジョグで３周してる頭の中では、７周ビルドアップ～ピリッと６周ビルドアップ～５周の約１０ｋペース走。結局は３０ｋのジョグへと逃げてしまった。ラン仲間が一人で２０ｋペース走していたがそれにも便乗できなかった。理由は気持ちが弱いのもあるが、昨日から妻と長女が義姉と名古屋へ韓国のイベントに行って居ない。次女が一人で家に居るから心配で集中できない、これが大きい。次女が特別どうこうではなく、自分の心配性からの考え過ぎもある。
一昨日は娘二人と大喧嘩。妻は知らぬ顔でわれ関せず。昨日は二人きりではあったが、最低限の会話しかしてないので喧嘩にもならずに済んだ。

家族の事だけでなく仕事も走りの邪魔をする。

今日のジョグに意味はあるのだろうか。

ネットを見ていたらこの言葉に出会った。

いまに生きる、禅では一息に生きるという。
「いま、このときに全力を傾注して生きなさい」という教え。
過去を後悔し未来に不安を覚え、いまをただやり過ごして生きている男。

どうすればいまを生きれるのか。

迷いから決断する日も近いのか。