殴り書き
18日 7.18km 38:16(5:20)12時18 分昼休みジョグ(65) 19日 12.59km 1:12:02(6:02)17時51分 乗り換え駅から帰宅ジョグ(43) 20日 35.47km(総距離)5時:42(46) 10.89km 48:45(4:29)倉庫周り6周ビルドアッ... 続きをみる
52歳になれたのは
五月 1日 11.32km 1:10:10(6:12)18時16分 乗り換え駅から帰宅ジョグ(38) 2日 61.13km 5:52:22(5:46)5時08分(40)二隣の市まで クロカンコースまで約25km。クロカンコースを5周し戻る。(水1リットルだけ) 3日 7.12km 39:26(5:... 続きをみる
まいにち走っても、、、、、、
16日 7.16km 39:06(5:28)12時06分 昼休みジョグ(51) 10.37km 1:05:25(6:19)18時30分 乗り換え駅から帰宅ジョグ(32) 17日 7.13km 38:25(5:23)12時10分 昼休みジョグ(52) 18日 40.10km 3:3... 続きをみる