２日　３．１１ｋｍ　１８：２２（５：４４）１９時４４分　帰宅後ジョグ
　　　５．０２ｋｍ　１９：５９（３：５９）２０時０４分　公園２０周
　　　３．３３ｋｍ　２０：２２（６：０８）２０時２５分　公園から自宅

残業後すぐに走る気になれず、帰宅後に公園で少し速いペースで５ｋｍ。雨と強い風もあったが、インターバル練習かと思うほどの苦しさ。

３日　７．００ｋｍ　４７：５３（６：５９）２０時１１分　帰宅ジョグ（１５）
　　
忙しく三時間の残業。走ることを途切らせたくなく、乗り換え駅から最短の帰宅ジョグ。

４日　３７．９５ｋｍ（総距離）（２１）５時４７分
　　　１０，８４ｋｍ　４９：１０（４：３２）倉庫周り６周ビルドアップ

５日　４．２３ｋｍ　３９：４６（９：２３）１４時０２分　昼休み階段トレ１１往復
（２６）

６日　２．０７ｋｍ　１１：３７（５：３７）１２時２８分　昼休みジョグ（２７）
　　　８．７１ｋｍ　５９：２１（６：４９）１８時２１分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（１６）　　
５００ｍで公園に入ると雨が。迷ったがずぶ濡れで午後からの仕事は避けたいので、いったロッカーに戻り着替え、この日は妻のおにぎりがなかったのでコンビニへ。外へ出たら雨は止んでいた。こんな日もあるとコンビニで爆食い。

７日　３３．０４ｋｍ（総距離）（２２）５時４３分
　　　１２．４３ｋｍ　５８：４８（４：４４）倉庫周り６周ビルドアップ崩れ

ビルドアップ前の１６ｋｍジョグ中に便所は二回。ビルドアップ５周目でまたもや便所に。公園の便所に間に合わず、建築現場の仮設便所に駆け込む。平日ならすでに作業員は居る時間だが、この日は日曜日で誰もおらず助かった。
こんな調子で最後までビルドアップできず、６周後に気休めの２００ｍダッシュを１０本。　
巨大倉庫の中央部を横切れる通路がダッシュには最高な場所で、車もバイクも自転車も通らないから集中できる。

８日　４．１５ｋｍ　３８：２７（９：１６）１２時５１分　昼休み階段トレ１１往復
（２８）

９日　７．２６ｋｍ　３８：５５（５：２１）１４時：０５分　昼休みジョグ（２９）
　　　１１．２９ｋｍ　１：１２：２６（６：２５）１８時２４分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（１７）

１０日　６．２９ｋｍ　３６；１１（５：５０）１２時３１分　昼休みジョグ（３０）
　　　　１７．２９ｋｍ　１：５３：２１（６：３３）１７時５７分　帰宅ジョグ（１８）

１１日　３５．６１ｋｍ（総距離）（２３）５時４９分
　　　　１０．８６ｋｍ　４９：１７（４：３２）倉庫周り６周ビルドアップ

５時１０分起床。スペシャルドリンクを摂り、いつものコースへ。
今朝は昨日が暖かったぶん寒く感じたものの、風も穏やかで走りやすい。走りやすいのにはもう一つ理由があって、コードレスイヤホンでスマホからのラジオを聴いてたからだ。次女が新しくコードレスイヤホンを購入したので、お古が私の耳に収まった次第。
今朝のお供は伊集院光がパーソナリティを務める、＜伊集院光とらじお＞を聴きながらの３時間２０分。話し続ける声と間に入る音楽が、見慣れた光景にこれほどまで変化を与えてくれるとは、忘れかけていた過去の情景までが想い浮かぶ。

忘れかけていたと云えば、今日は東日本大震災から節目の１０年

テレビでは月命日である毎月１１日に、海に向かって妻の名を呼ぶ高齢の夫の姿が。

復興とは名ばかりのなかでのオリンピック開催。

コロナ禍のなかでのオリンピック開催。

この状況でオリンピック開催をしてなんの意味があり、なにが残るのか。日本の政治屋もバッハだかバッタだか、どこかの国の会長も利権まみれ、自己利益のため人種ではないか。

オリンピックとは平和の祭典。

いまの世界は平和か。

一日も早くオリンピックに見切りをつけ、舵取りを変える必要があるのではないか。

今日という日はもう一つ特別な日でもあった。妻の誕生日、４８歳になった。

毎朝起きて便所の鏡に映る禿げあがってきたおでこ、目の下のクマ、シミを確認し、やりきれない気持ちで二階に上がり、寝ている妻の顔を見てお互いに歳を重ねたなとため息。

起きてきた妻に

「誕生日おめでとう」

「うっ、あ～ぁ～」

「何歳になった」

「２４歳」

「うっ、あ～ぁ～」

と返答した３月１１日の始まりだった。

家族が健康で

世界が平和で

３月１１日に強く想い願う