はず、なんだけど
24日 7.17km 38:41(38:41)昼休みジョグ(72) 25日 17.29km 1:58:09(6:50)帰宅ジョグ(67) 26日 12.22km 1:12:40(5:50)倉庫周りジョグ 定時上がりで17時過ぎからジョグで帰宅できたが、明日の肴が調達できたので電車で帰る。刺身で口に... 続きをみる
一人の時間
18日 17.43km 1:53:07(6:47)帰宅ジョグ(64) 19日 17.18km 2:01:14(7:03)帰宅ジョグ(65) 20日 31.54km(総距離) 5.44km 21:35(3:58)倉庫周り3周 21日 17.26km 1:53:34(6:35)帰宅ジョグ(66... 続きをみる
暑いより熱い八月
1日 走らず 2日 33.53k(総距離) 10.02k 42:28(4:14)倉庫脇400m上り下り 3日 17.37k 1:54:11(6:34)帰宅ジョグ(59) 4日 7.19k 36:54(5:08)昼休みジョグ 5日 19.22k 2:20:59(7:20)隣駅から帰宅ジョグ(6... 続きをみる
七月
6日 19.66k 2:08:59(6:34)帰宅ジョグ(53) 7日 7.36k 36:51(5:00)昼休みジョグ(65) 8日 4.18k 38:04(9:06)昼休み階段トレ12往復(66) 9日 31.16k(総距離)いつもの川(19) 13.01k 55:51(4:18)6周ビル... 続きをみる