１９日　７．２４ｋｍ　４０：１１（５：３３）１２時３０分　昼休みジョグ（３５）
　　　　１１．０５ｋｍ　１：１１：４０（６：２９）１８時２０分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（２０）

２０日　７．１７ｋｍ　３８：２８（５：２２）１３時０９分　昼休みジョグ（３６）

２１日　３３．１２ｋｍ（総距離）５時４７分（２７）
　　　　１０．８７ｋｍ　４８：２５（４：２７）倉庫周り６周ビルドアップ

２２日　７．２２ｋｍ　３８：２０（５：１９）１２時４５分　昼休みジョグ（３７）

２３日　７．３７ｋｍ　３８：１１（５：１１）１２時００分　昼休みジョグ（３８）
　　　　１７．３６ｋｍ　１：４２：２２（５：５４）１７時５２分　帰宅ジョグ（２１）

２４日　４．００ｋｍ　３７：２３（９：２０）１３時４１分　昼休み階段トレ１２往復　　　　　　　　　　　
　　　　（３９）

２５日　２ｋｍ？　１８：００　運動負荷心電図検査

２６日　７．１５ｋｍ　３９：１６（５：２９）１２時２０分　昼休みジョグ（４０）
　　　　１１．３４ｋｍ　１：１０：５５（６：１５）１９時１９分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（２２）

２７日　１１．３１ｋｍ　１：１２：２０（６：２４）１９時５３分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（２３）

２８日　４１．２４ｋｍ（総距離）５時５１分（２８）
　　　　１１．０２ｋｍ　４８：２８（４：２４）倉庫周り６周ちょいビルドアップ

２９日　７．２０ｋｍ　４０：０１（５：３３）１３時５８分　昼休みジョグ（４１）
　　　　１１．３４ｋｍ　１：１６：３３（６：４５）１９時２６分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（２４）

３０日　７．２２ｋｍ　３９：４０（５：２９）１２時０６分　昼休みジョグ（４３）
　　　　１７．４２ｋｍ　１：５５：４４（６：３９）１７時０８分　帰宅ジョグ（２５）

３１日　３７．５８ｋｍ（総距離）５時４２分（２９）
　　　　１０．８８ｋｍ　４９：０１（４：３０）倉庫周り６周ビルドアップ

以前から気になっていた不整脈と胸の痛みがあり、消化器内科の主治医が居る病院が県内でも一、二の心臓の専門医と知り、２５日の木曜日に行ってみた。

心電図検査、胸のレントゲン検査、心臓超音波検査、診察。

狭心症専門？の医師が「この段階で特にどうこうという問題はないですが、マラソンやられているので負荷をかけて心電図検査をしてみましょう」

望むところなので「お願いします」

これが苦しいのなんのと云ったらなかった。

検査前の看護師の説明は「最高心拍数を１６９まで上げていきます。これは２２０から年齢を引いた数値ですね。３分おきに速度と傾斜が上がってきます。だいたい１２分から１５分で目標の１６９まで行くと思いますが、フーテンさんは走っていますし普段の心拍数も遅いですから最後まで行くことになるかも知れませんね」

望むところなので、これまた「お願いします」

案の定、心拍数はなかなか上がらず苦しくなってくる。呼吸も荒くなり看護師が「マスク外してもいいですよ」
病院なので不織布にユニクロマスクを重ねてしていた。そりゃあ苦しいわけだ。汗も拭きだし速度も傾斜も上がり、１５分過ぎて心拍数が１５０を行ったり来たりしている。看護師が「もう少しですね。残り３分切りました。がんばりましょう」

これはトレーニングか、いやトレーニングだ。

マックス１８分動いても最高心拍数は１６５までしか上がらず、検査は終了かと思いきや、この後の再度の診察で医師が「う～ん問題ないと思いますが、これで大丈夫だとは思うんですがね、少し気になる、、、うん気になるかな、、、」
わたしの顔を見ながら「白、黒はっきりつけた方がいいですよね」
こう云われて「はっきりさせなくていいです」なんて云える訳もなく

望むところなのでまたもや「お願いします」

「朝は食べてないですね。造影剤での検査をしましょう」看護師に今日検査できるか確認の指示を出す。

「４時から予約取れました」

嫌な予感がした。診察室の時計を見たら１時３０分。看護師が「検査の４時まで水かお茶だけでしか口にできませんから」
この日は６時にいつものスペシャルドリンクしか摂っていない。そう思ったら腹がグゥ～。

検査までの二時間余りを近くのイトーヨーカドーのお惣菜やら食品売場を見たり、さすがに二時間も見ていられないので早めに病院に戻り、持っていてあった本で時間を潰した。

家を７時１５分に出て電車で３６分。８時の受付の行列に並び、病院を出たのは１６時３０過ぎ。家に着いたのは１７時２０分。

腹は減るは、走らせるは、待ち時間が長すぎるは、休日で最低３０ｋｍは走る日だが、帰宅後にとても走れる気力はなく、決まり事を破ってしまった。ただし、トレッドミルで１８分と短いが、強度の高いトレーニング？をしたので連日走は維持していると思っている。

三月走行距離６０４ｋｍ

禁酒日１０日

休日の３０ｋｍ走未達

三冠ならず、になってしまったので最後の六日間は６００ｋｍに乗せるためにがんばってみた。

今月１８日の大会の入金はしなかった。コロナ感染者が増えているこの状況で呑気に大会には出れない。

いまは膝の痛みもなく、腰の痛みも坐骨神経痛も大人しくしてくれている。この身体で毎日走れることが楽しい。

これでいい。

心臓の結果は３１日わかった。次回にでも。

いまも、今朝もはしれている。

これでいいんだ。

これだけでもいいんだ