１８日　７．１８ｋｍ　３８：１６（５：２０）１２時１８　分昼休みジョグ（６５）

１９日　１２．５９ｋｍ　１：１２：０２（６：０２）１７時５１分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（４３）

２０日　３５．４７ｋｍ（総距離）５時：４２（４６）

　　　　１０．８９ｋｍ　４８：４５（４：２９）倉庫周り６周ビルドアップ

ラスト１ｋｍ　３：２３

２１日　７．０９ｋｍ　３９：５９（５：３８）１２時１０分　昼休みジョグ（６６）

２２日　１０．６７ｋｍ　１：０７：０８（６：１８）１８時３６分　乗り換え駅から帰宅ジョグ（４４）

２３日　３６．５４ｋｍ（総距離）５時３４分（４７）

　　　　１０．８６ｋｍ　４８：４３（４：２９）倉庫周り６周ビルドアップ

ラスト１ｋｍ　３：２１

２４日　６．２７ｋｍ　３６：３６（５：５０）１２時１８分　昼休みジョグ（６７）

　　　　１７．３６ｋｍ　１：４４：４３（６：０２）１７時３０分　二隣り駅から帰宅ジョグ（４５）

２５日　７．１９ｋｍ　３９：１１（５：２７）１２時０４分　昼休みジョグ（６８）

２６日　１７．４０ｋｍ　１：５１：１０（６：２３）１７時３０分　二隣り駅から帰宅ジョグ（４６）

２７日　３３．５６ｋｍ（総距離）５時４６分

　　　　１０．８５ｋｍ　４８：５４（４：３０）倉庫周り６周ビルドアップ

ラスト１ｋｍ３：１９

２８日　７．１３ｋｍ　３８：１３（５：２１）１２時１２分　昼休みジョグ（６９）

　　　　４．５８ｋｍ　３０：０１（６：３４）１８時５４分　帰宅後ジョグ

入れ歯の不具合、３０分残業後、一旦帰宅し、歯を磨きに磨き歯医者へ。その後近所をジョグ。

２９日　４．２６ｋｍ　３９：４６（９：２１）１２時２０分　昼休み階段トレ１２往復（７０）

３０日　３６．０４ｋｍ（総距離）５時２７分

　　　　１０．８６ｋｍ　４８：５５（４：３０）倉庫周り６周ビルドアップ

ラスト１ｋｍ　３：３５

距離だけは今月も６００ｋｍ踏んではいるが相も変わらず質がどうにもこうにも。身体の方は脚の痛みはないものの職業病である肩、肘の痛みと背中の張り、これは老化も後押ししているか。老眼もいよいよ来るとこまで来たような。食べすぎで胸焼けにゲップも。仕事は四月に店長が代わり発注量が減りそれに伴い仕事量も減り残業の小遣い稼ぎも時計を気にしての一日が多くなる。この店長良く云えば職人気質だが何事も大雑把過ぎて気をつけて見てないと大きな問題になる場合もあるのでは。５月１日から中途採用の４６歳の男が入社し６月１日からベテランの男が異動してしまう。中途採用のこの男仕事はできないは口は臭いはそのくせその臭い口からヘラヘラ言葉と臭いが飛んでくる。ベテランと比べるのは可哀想ではあるが６月から確実に仕事量も残業も増える。教えてはいるが教えている途中で口を挟んできて勝手に解釈し間違えたことをする。ただでさえ口臭がきついのにこの先がが思いやられる。ゲップで応戦するしかないか。それでも仕事での人間関係のストレスはないから気持ち的に楽ではある。走ることに話を戻せば６月のウルトラマラソンは中止になった。張り詰めた糸が切れたわけではないが緩んだことは確か。ロング練習から解放されたこともこれまたしかり。今年は大会参加はないかも知れないが月間６００ｋｍには拘っていきたい。殴り書きで終わるが今宵も美味い酒に肴で床につこう。胸焼け対策で食後二時間は横にならないようにしたので寝るのは読書してからだ。今読んでいるのは吉村昭。引き込まれて寝れないかも知れない。それも時にはいいかも知れない。