平成から令和のトレーニングと覚悟

４月 ２６日　走らず本屋を徘徊 ２７日　８．０４ｋ　３６：４１（４：３４）昼休みラン ２８日　２．６４ｋ　１４：２８（５：２９）アップ 　　　　２４．９２ｋ　２：１４：０７（５：２３）トレイルレース ２９日　３５．０１ｋ　３：３０：００（６：００）いつもとは別の川 ３０日　７．３５ｋ　３５：０９（... 続きをみる