一頭も得ずもかけっこはやめれない

２３日　８，０３ｋ　３６：１７（４：３１）昼休みラン 　　　　１７，１３ｋ　１：４１：０８（５：５４）帰宅ジョグ、ザックの重さもなんのその、久しぶりのキロ６分切る ２４日　３，７１ｋ　３８：１２（１０：１８）昼休み階段１２，３往復 ２５日　３０、８４ｋ（総距離） 　　　　１５，０１ｋ　１：０３：０... 続きをみる

迷走心走

１９日　走らず本屋を徘徊 ２０日　７，１６ｋ　３３：２７（４：４０）　昼休みジョグ ２１日　３，７９ｋ　２２：５８（６：０４）　アップ　 　　　　２３，２１ｋ　２：２３：１１（６：１０）　レース ２２日　３０，８４ｋ（総距離） 　　　　１２，８９ｋ　５４：３６（４：１４）６周ビルドダウン ５時起床... 続きをみる

走れている

８日　７，７５ｋ　３７：２１（４：４９）　昼休みジョグ 　　　 　　　３，９８ｋ　２５：２１（６：２９）　帰宅ジョグ、雨と爆弾の様な雷に怖気付く。電車に避難帰宅。 ９日　走らず本屋を徘徊 １０日　３，８５ｋ　３７：０１（９：３７）　職場の階段トレ（２１６段）１２、３往復 １１日　３９，０９ｋ（総距... 続きをみる

しかたなく距離踏み

５日　６，２８ｋ　３１：０６（４：５７）昼休みジョグ、花見客を避け大学の周りを ６日　３，６７ｋ　３６：５３（１０：０２）昼休み職場階段トレ１２、３？往復 ７日　４２，６０ｋ　４：０５：２５（５：４６）いつもの川からマイコースぐるりと 目覚まし時計が深い眠りを遮る。３時３０分に起きるがすぐには立ち... 続きをみる

阿呆から馬鹿へ蕾から花へ

２９日　８，０１ｋ　３７：２２（４：４０）昼休みジョグ ３０日　７，２４ｋ　３４：３３（４：４６）昼休みジョグ ３１日　３１，６６ｋ　２：３１：０５（４：４６）隣の市の川ジョグ 【４月】 １日　２９，７１ｋ（総距離） 　　　１０，５３ｋ　４４：１６（４：１２）いつもの川、５周ビルドアップ ２日　３... 続きをみる