自分なりの
12日 5.64km 30:30(5:25)12時31分 昼休みジョグ(17)
いつもの公園で山仲間と遭遇。半年ぶりに会いしばし立ち話。訊けば在宅勤務で家に居るのもいろいろとストレスが溜まるので、週に何日かはホテルに部屋を借りてリモートで仕事していると。彼も身体のあちこちの痛みで半年も走れていないが、この日は昼休みに散歩していたら私に会ったと驚いていた。
在宅勤務は気楽で良いもんだなんて思っていたが、ストレスのない職場環境なんぞこの世にないのかも知れない。
13日 7.31km 38:35(5:17)12時13分 昼休みジョグ(18)
17.25km 1:50:39(6:25)17時35分 帰宅後ジョグ(12)
14日 32.57km(総距離)(14)5時55分
11.01km 49:20(4:29)倉庫周り6周ちょいビルドアップ
15日 11.23km 1:07:57(6:03)17時51分 乗り換え駅から帰宅ジョグ(13)
16日 31.42km(総距離)(15)5時53分
11.02km 49:00(4:27)倉庫周り6周ちょいビルドアップ
定休日で休み
17日 3.92km 38:07(9:43)13時56 昼休み階段トレ10往復(19)
18日 32.63km(総距離)(16)5時44分
11.01km 49:11(4:28)倉庫周り6周ちょいビルドアップ
19日 7.05km 38:33(5:28)12時39分 昼休みジョグ(20)
20日 4.24km 38:50(9:10)12時31分 昼休み階段トレ11往復(21)
21日 34.85km(総距離)(17)5時31分
12.67km 57:15(4:31)倉庫周り7周ビルドアップ
22日 30.01km 2:47:25(5:35)(18)6時00分
冬休み。新興住宅地グルグル~倉庫周りジョグ
23日 4.35k 39:44(9:08)11時29分 昼休み階段トレ11往復(22)
17.32km 1:49:13(6:18)17時10分 帰宅後ジョグ(14)
24日 7.14km 38:51(5:26)13時12分 昼休みジョグ(23)
25日 30.09km(総距離)(19)5時52分
10.83km 48:39(4:30)倉庫周り6周ビルドアップ
母の74歳の誕生日。いつまでもお祝い物を送りたい。
26日 7.29km 42:26(5:50)12時47分 昼休みジョグ(24)
公園入口に入ると山仲間が走ってくる。それも結構なペースで。公園一周を並走する。この半年一人で走っていたので不思議な感覚だ。
27日 4.04km 39:01(9:39)12時53分 昼休み階段トレ11往復
(25)
28日 30.47km(総距離)(20)6時09分
9.05km 39:56(4:25)倉庫周り5周ビルドアップ
二月 走行距離 522km
休日は11日、走行距離30km超え
禁酒 11日
月間500km走る
休日は30km走る
月10日は禁酒
三冠達成
びわ湖マラソンでの日本記録に感動したが、それ以上に元仲間の快走に心が揺さぶられた。
自分なりの努力で。努力を続けて行けば何か掴める筈。
健康一番で。
明日から三月か。
よしっ。
呑むぞ