また一人

２５日　走らず本屋 ２６日　３１．００ｋ（総距離）いついつもの川（１３） 知らない若い方々がの参加もあり１４名の大所帯。痛みで５周目で遅れる。 ２７日　１７．３７ｋ　１：５２：４４（６：２９）帰宅ジョグ（１９） 強風でスタートから気持ちが折れ続け終わる。 ２８日　走らず本屋。一冊の本を購入する。 ... 続きをみる

ストレスなんて糞くらえ

１３日　７．０６ｋ　３７：２７（５：１８）昼休みジョグ（３０） １４日　３．８５ｋ　３８：００（９：５２）昼休み階段トレ１２往復（３１） １５日　３１．３３ｋ　２：５４：３１（５：３４）隣の市の川へ 起きれず６時５０分から隣の市の川へ。家から３ｋの公園で便所に。それなりにスッキリし安心しながら少し... 続きをみる

病名

２８日　１７．２５ｋ　１：５５：２７（６：４２）帰宅ジョグ（１２） ２９日　７．０９ｋ　３６：１８（５：０７）昼休みジョグ（２４） ３月　 １日　３７．３３ｋ（総距離） 　　　３１．３０ｋ　２：１０：５１（４：１１）ペース走 ５時３０分から都会の街並みペース走。２４ｋ過ぎから腰、ハムストリングが限... 続きをみる