この一年に

２７日　６．１７ｋ　３２：１７（５：１７）昼休み強風ジョグ ２８日　始発出勤でリズムが狂い、朝の大事な便所に行けず昼は本屋を徘徊。徘徊後に便所へ ２９日　３０．５７ｋ　２：２６：３９（４：４８）隣の市の川 ４時２０分の目覚ましに反応するが、身も心も起きる気になれず三度寝をかます。布団から這い上がっ... 続きをみる

この人のためなら

２３日　６．１５ｋ　３５：１１（５：４３）昼休みジョグ 　　　　１７．２８ｋ　１：４４：５０（６：０４）帰宅ジョグ 昼は昨日のダメージか、尻とハムストリングス痛で走れず。帰宅ジョグは後半ビルドアップできる摩訶不思議。 ２４日　走らず、昼は母と電話。仕事が忙しく帰宅ジョグもせず。 ２５日　８．５４ｋ... 続きをみる

こんな日が

２０日　１７．８０ｋ　帰宅ジョグ、信号待ちで途中データ消去してしまう ２１日　３．３６ｋ　３５：３６（１０：３５）昼休み階段トレ（２１６段１２往復） ２２日　３７．９６ｋ（総距離） 　　　　３１．３５ｋ　２：０７：５９（４：０５）ペース走 何度も目覚まし時計を止めながらも４時４５分起床。青汁にバナ... 続きをみる

心の年の瀬

６日　７．３２ｋ　３６：３２（４：５９）昼休みジョグ ７日　１７．３５ｋ　１：５４：２８（６：３６）帰宅ジョグ ８日　３０．０１ｋ　２：３７：０２（５：１４）隣の市の川 ９日　７．３１ｋ　３５：４４（４：５３）昼休みジョグ １０日　１７．３５ｋ　１：３９：２４（５：４４）帰宅ジョグ、頑張ってこれ ... 続きをみる

グットバイ

２９日　１７．２６ｋ　１：４９：０４（６：１９）帰宅ジョグ ３０日　２５．０１ｋ　２：１９：０３（５：３４）隣の市の川２５ｋコース 　　　　 この日はトレイルレースだったが前日に往復２６０ｋも運転すると知り、たかだか８ｋのために、そう思い始めたら行く気が失せる。恐らく申し込むときに飲んでいて、たい... 続きをみる