蚊に起こされた朝は

７日　３０．３６ｋｍ　２：５２：５５（５：４２）有給休暇　新興住宅地グルグル（５２） ８日　７．２６ｋｍ　３９：１３（５：２４）１２時１７分　昼休みジョグ（７５） ９日　７．２８ｋｍ　４０：１７（５：３２）１２時０３分　昼休みジョグ（７６） 　　　１７．９４ｋｍ　１：５３：２９（６：２０）１７時３... 続きをみる

無題

３１日　７．２０ｋｍ　３９：４７（５：３１）１２時０９分　昼休みジョグ（７１） ５月　走行距離　６６９ｋｍ 　　　禁酒日　九日（未達） 　　　休日の３０ｋｍ走（達成） ６月 １日　７．２１ｋｍ　３８：４９（７：２１）１２時３８分　昼休みジョグ（７２） 公園を一周後、スタート地点で山仲間とばったり。... 続きをみる