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１６日 ７．１６ｋｍ ３９：０６（５：２８）１２時０６分 昼休みジョグ（５１） １０．３７ｋｍ １：０５：２５（６：１９）１８時３０分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（３２） １７日 ７．１３ｋｍ ３８：２５（５：２３）１２時１０分 昼休みジョグ（５２） １８日 ４０．１０ｋｍ ３：３... 続きをみる
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１６日 ７．１６ｋｍ ３９：０６（５：２８）１２時０６分 昼休みジョグ（５１） １０．３７ｋｍ １：０５：２５（６：１９）１８時３０分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（３２） １７日 ７．１３ｋｍ ３８：２５（５：２３）１２時１０分 昼休みジョグ（５２） １８日 ４０．１０ｋｍ ３：３... 続きをみる