瞑酩走

走り、酒を飲み、気ままに、寅さんのように。

ロング走からの微妙な関係

1日 18,22k 1:50:03(6:03) 帰宅ジョグ


2日 走らず、本屋で立ち読み


3日 20,20k 1:53:35(5:37) 朝は雨風強く走れず、10時から
                        10k折り返しジョグ


4日 7,70k 36:07(4:41) 昼休みラン(1kダッシュ1本)


5日 4,05k 38:35(9:32) 昼休み階段トレ3往復
                     始発で6時から仕事、残業3時間15分


6日 60,21k 5:50:45(5:50) 


5時起床、白湯にバナナ一本を食べ40分に走りだす。一か月後に迫った奥武蔵ウルトラに向けてのロング走として、今朝はとりあえずいつものクロカンコースまでをジョグで。ハイドレーションに水1、2㍑、スポーツ羊羹二つと塩煎餅2枚。少量で走り切れる身体を手に入れるため現金は持たず。


60kは走ろうと思うも40kできつくなり、総距離50kちょいで終わるはずが最強ランナーのIさんとバッタリ。Iさんの走るコースを訊いたら少しでも距離を伸ばせるので付き合う。これ幸いでペースも上がり身体も楽になる。


いい練習にはなった。


他に書きたいことあるのだが、妻と長女が居て集中できない。隣の家のお義父さんが木を伐りだしたようで、妻と長女の視線を強く感じる。手伝いたい気持ちはある。あるができない理由もある。


買い物行って大人しく呑んで速やかに寝よう。


そうすればすべて丸く収まる。

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