１３日　７．０６ｋ　３７：２７（５：１８）昼休みジョグ（３０）

１４日　３．８５ｋ　３８：００（９：５２）昼休み階段トレ１２往復（３１）

１５日　３１．３３ｋ　２：５４：３１（５：３４）隣の市の川へ

起きれず６時５０分から隣の市の川へ。家から３ｋの公園で便所に。それなりにスッキリし安心しながら少しペースアップするが、腰からハムとケツが痛み出し「やっぱりでるか～痛みが」
そうこうしているうちに９ｋ過ぎから便所に行きたくなる。近くの便所は１ｋ先、絶望とはこのことか。精一杯の我慢と努力はするが間に合わず、左右確認し青空を見上げてパンツを下げてため息。危機一髪だった。
痛みもあり便所で気持ちも切れたら、１８ｋの川沿いでまたもや便所に行きたくなる。対岸に仮設便所はあるが、ケツの緩みと距離を計算するにどう堪えても間に合わない。左手に細い農道、吸い込まれるように入り込むと畑が広がっていた。これまでの野糞の場数をこなせていれば無心で畑の肥やしに。

何をしに外へ走りに行っているのか。

１６日　走らず、帰宅後バイクトレ３０分軽めに

１７日　１７．２６ｋ　１：２５：２５（４：５７）帰宅ラン（１６）

帰宅ラン最速。ザック重量９．１ｋ。苦しくも満足、痛みが出ないのが不思議。

１８日　７．００ｋ　３７：５５（５：２５）昼休みジョグ（３２）
　　　　１７．２４ｋ　１：５１：３０（６：２８）帰宅ジョグ（１７）
二日間続けてキロ５切る気力なし。

１９日　３４．００ｋ（総距離）いつもの川（１２）
　　　　２１．３６ｋ　１：３６：１５（４：３０）
５周目で遅れついて行けず。痛みと格闘しながらキロ４：３０ペース維持。

２０日　走らず、帰宅後バイクトレ２０分軽めに

２１日　３．７９ｋ　３７：４５（９：５８）昼休み階段トレ１２往復（３３）

２２日　２８．７３ｋ　３：３９：３５（７：３９）笠間市愛宕山トレイル

いつもの川での痛みが１０とするなら、この日の痛みは２程度。山は走れる、山だから走れるのか。

２３日　６．２３ｋ　３５：５７（５：４６）昼休みジョグ（３４）

脚は昨日の山で重いが筋肉痛は？

２４日　６．５６ｋ　３６：１４（５：３１）昼休みジョグ（３５）
　　　　１７．２５ｋ　１：２６：３４（５：０１）帰宅ラン（１８）

筋肉痛がないことを良いことに帰宅ラン最速を目指すが、、、
ザックの重さが９．５ｋ。言い訳になるか。

思うように走れずストレスが増している。自己牽引体操を毎日朝昼晩やってはいるが痛みは引かず、むしろ前よりも強くなっている。
ストレスのはけ口は食欲へ。豚のように喰い吐き気で目が覚める日も。

前回のブログの続きも途中だが今日はこれで。

今宵はきょう兄から届いた故郷の酒に酔いしれ、二日前に届いた本、これも兄からの贈り物を読みながら床につこう。
昼は母と電話で話し、姉からは新型コロナウイルスの心配のラインがくる。

なんだかんだ仕合わせ者なんだな～