令和三年

一月

一日　３０．５０ｋｍ（総距離）（１）
　　　１４．６０ｋｍ　１：１０：５５（４：５１）倉庫周り８周

６時３８分スタート。初日の出を横目に、いつもの新興住宅地グルグルから倉庫周りへ。
元旦から３０ｋｍ走るのも今年で７、８年になるが、今年も右膝の痛みは健在のようだ。

二日　６．３１ｋｍ　３９：２３（６：１５）昼休みジョグ（１）

仕事始め。１３時２７分からジョグ。

三日　３０．９０ｋｍ（総距離）（２）
　　　１４．３５ｋｍ　１：０８：２８（４：４６）倉庫周り８周

５時３２分スタート。寒い。いい感じで便意があり公園の便所に行くと、なんと便器に糞と大量の紙が凍っているではないか。さすがにこの上にコーティングするわけにもいかず、隣の多機能トイレに移動する。ここも便器の水が凍っていたらと、その時は覚悟していたがセーフ。

四日　６．３４ｋｍ　３８：２７（６：０４）１１時４３分　昼休みジョグ（２）
　　　１７．２４ｋｍ　１：５４：１４（６：３７）１７時０７分　帰宅ジョグ（１）

五日　１０．２３ｋｍ　１：１２：１９（７：０４）１８時５２分　帰宅ジョグ（２）

乗り換え駅からジョグ。右膝は元旦から痛いが、今日は痛みが強かった。

六日　５．１３ｋｍ　３６：４４（７：０９）１２持１７分　昼休みジョグ（３）

右膝の痛みが強く歩きも入る。

七日　３４．７９ｋｍ（総距離）（３）
　　　１０．８６ｋｍ　５２：５３（４：５２）倉庫周り６周ビルドアップ

５時３７分スタート。右膝の痛みは少しずつ和らぎ、ビルドアップのラスト６周目は麻痺して何も感じなくなるが、それでもキロ４：０４が精一杯。

八日　４．３７ｋｍ　３７：４１（８：３３）１２時３２　昼休みジョグ（４）
　　　１７．２２ｋｍ　１：５３：５０（６：３７）１７時１０分　帰宅ジョグ（３）

昼休みは右膝が痛く歩きとジョグ。帰宅は歩かずだが痛みは引かず。

九日　５．３５ｋｍ　３８：３８（７：１３）１２時１１分　昼休みジョグ（５）

十日　３４．５０ｋｍ（総距離）（４）
　　　１２．７９ｋｍ　５９：３１（４：３９）倉庫周り７周ビルドアップ

５時５４分スタート。右膝の痛みは比較的ましで、ビルドアップのラストはキロ３：２８まで上げられた。

十一日　５．３９ｋｍ　３６：０６（６：４２）１２時１３分　昼休みジョグ（６）
　　　　１７．２６ｋｍ　１：４８：２１（６：１７）１７時１１分　帰宅ジョグ（４）

十二日　１５．０７ｋｍ　１：３１：５６（６：０６）１７時４１分　帰宅後ジョグ

右膝の痛み感じず、気持ちのいい新興住宅地グルグル。

十三日　６．１３ｋｍ　３８：２２（６：１６）１１時５３分　昼休みジョグ（５）

十四日　３２．５９ｋｍ（総距離）（５）１２時５０分
　　　　２１．１３ｋｍ　１：２４：１６（３：５９）倉庫周り１２周ペース走

５時過ぎに起きる。寝起きの一歩目でふらつき真っ直ぐに歩けず、左手を壁に当て立ち止まる。頭がボーっとして重たい。昨日は酒は飲んでもいないのに、飲んでいてもここまでの状態になることはないが。原因不明だけに不安が大きくなり、走る準備とホット豆乳青汁も摂ったがこの間もボーっとしたまま。妻の「今日は走るのやめなよ」
この言葉に走る姿のまま布団に潜り込む。
目を覚ましたのは８時過ぎ。少しうだうだしてから起き上がり誰も居なくなった二階へ。頭は変わらずボーっとしているので、普段はこの時間には何も食べないが、母から送られてきた餅を、これも送られてきた粒あんを絡めて食べる。

走り出したのは１２時５０分。汗ばむ陽気で身体が動く。朝のふらつきはどこえやらで、右膝の痛みも感じず自然にペースも上がる。この感覚はいつ以来だろう。身体の声に耳を傾けたらキロ４切っていたのでそのままペース走に突入。痛みがないとどの大会に出ようか、そればかり考えていた。気持ちのいい汗を久しぶりに感じ、快感すら覚える。

希望と満足で酒が美味い。

こんな走りがいつまでも