２１日　７，０４ｋ　３６：３４（５：１２）　昼休みジョグ、一歩目からケツ痛
　　　　１７，５５ｋ　１：４１：５４（５：４８）　帰宅ジョグ、痛みなし

２２日　走れるのに走らず、本屋を徘徊

２３日　８，１２ｋ　３７：１１（４：３５）　昼休みラン　　

２４日　２９，８７ｋ（総距離）
　　　　１２，７７ｋ（ビルドアップ）　５５：０２（４：１９）６周ビルドアップ

４時５５分起床、ホット青汁にバナナ一本を食べ５時２５分には外へ出る。朝から強風の予報だったが大したことはなく、気温４℃もそこまで寒くはない。

今朝は六人でのビルドアップ。この中には私を含め思うように走れないのが三人居て、この三人は同年齢で私は密かに坐骨神経痛トリオと呼んでいる。
２７日にフルを走るのが３名なので７周ではなく６周ビルドアップに変更するも、５、６周目はケツにハムが決まったように痛みが増す。呼吸だけは楽なのが救いか。いや、６周だけだから楽なのだ。

２１日の昼休みは走り出し一歩目から痛みが出てジョグになってしまった。帰宅ジョグは恐る恐るで全く持って痛みが出ず、６ｋのザックを背負ってキロ６を切れたが、この重さに筋肉は慣れてはいないのは、翌日の背中の張りと痛みが教えてくれる。明日を含めて今月はこの距離で、２月から距離を伸ばしてみよう。

２７日のフルはハーフを８０分で通過、それしか考えてはいない。あとは野となれ山となれ。ケツにハムが痛み出しても走れるのだからジョグになっても構わない。不安もなし、あるのは楽しみだけだ。ゴール後のお汁粉も楽しみの一つだ。

食材を買うついでに本屋に寄る。お目当ては芥川賞受賞作「１Ｒ１分３４秒」。著者は町屋良平氏。内容は２１歳のプロボクサーが変わり者のトレーナーと出会い変わっていく姿、トレーニングの様子の筆の迫力が評価されての受賞。町屋良平氏もプロではないが、ボクシングジムでトレーニングしているからこその描写なんだろう。手には取っては見たものの結局は買わなかった。１２００円の値段もだが、他の作品を読んだことがないので勇気がいる。図書館でジャブ程度に探りを入れてから買うか買うまいか決めよう。

今宵は家族の帰りは遅い。それを良いことに飲みすぎないように、と今はそう思っているが、昨日はポイント５倍で売上に貢献できた。ストレスのない職場での結果だけに気分が良い。

飲んでしまいそうだぞ。

あとは野となれ山となれ～

ってが。