１２日　３３．８７ｋ（総距離）
　　　　１５．１１ｋ　１：０３：３０（４：１２）７周ビルドアップ

１３日　走らず

１４日　７．３４ｋ　３４：４１（４：４３）昼休みジョグ

１５日　３１．１２ｋ　２：４９：０６（５：２６）隣の市の川

１６日　８．１２ｋ　３５：２０（４：２１）昼休みラン（５００ｍ×８　１０００ｍ×１）

１７日　７．３９ｋ　３６：４９（４：５９）昼休みジョグ

１８日　走らず

１９日　３３．３６ｋ（総距離）
　　　　１５．００ｋ　１：０３：２３（４：１４）７周ビルドアップ

４時５５分起床、青汁にバナナ一本を食べ、着替え便所に。５時３３分に走りだす。
今朝はいつもの川の便所でのケツ拭きも、手がかじかむこともなく暖かい。

７人でのビルドアップは久しぶりの最前列を二人で引っ張るが、隣を走るこの方はメンバーで一番口数が少なく会話は途切れ途切れ。ラストは息も絶え絶えでＴ島さんと２５秒も離される。坐骨神経痛は相も変わらずで、この結果にも無理やり納得させる。

９時３０分から歯の定期健診。本来なら三ヶ月に一度だが、歯科医院からの葉書での連絡もなかったのもあり半年ぶりの健診となる。忘れていた自分も悪いが、このことはしっかり受付で云う。
担当の歯科衛生士も変わっていて、年令が１０歳ぐらい若いだけで腕に差はない。
歯茎の腫れの痕跡があり経過観察。

坐骨神経痛だけで年を越せる、この仕合せ。

あの馬鹿が視界から消えてくれた、この仕合せ。

売上、利益達成、ボーナス最高額（一部上場、大企業の半分）この仕合せ。

実家に、姉に、叔母に食材と感謝の気持ちを贈れる、この仕合せ。

母から林檎、兄から日本酒が届く、この仕合せ。

姉からも「鷹のすきなのおぐっかんな」

電話で「ありがとう」が云える仕合せ。

いつも、いつまでも感謝の気持を忘れない