２０日　１７．８０ｋ　帰宅ジョグ、信号待ちで途中データ消去してしまう

２１日　３．３６ｋ　３５：３６（１０：３５）昼休み階段トレ（２１６段１２往復）

２２日　３７．９６ｋ（総距離）
　　　　３１．３５ｋ　２：０７：５９（４：０５）ペース走

何度も目覚まし時計を止めながらも４時４５分起床。青汁にバナナ一本を食べ５時７分に走りださない、で最寄り駅まで歩き出す。
今朝は乗換駅の都会の街並みをグルグルの３０ｋペース走。昨日は２１時３０分までの仕事で寝たのが０時３０分。起きれたら行くか、の軽い気持ちで寝たらなんとか起きれ、電車で５分乗ってスタート地点の高層マンションと住宅街にある公園へ。
今朝は微風ながらも気温も低く寒いが、５時３０分スタートでも七名も集まったのには驚いた。
このコースは歩道が広く、自転車と歩行者の標識と白線がわかりやすく走りやすい。アップダウンもないのでなおのこと。
最強おばさんも参加だったが、この方は昨日も３０ｋをここでやっている。ラスト３ｋで離れたが、ここまで頑張る、頑張れる働く主婦はそうはいないだろう。１５００ｍからフルまで数々の記録を持つ。以前は素質だけでの結果と妬みに近い気持ちもあったが、今はただただ頭が下がる思いである。

スタートから途中給水の１６ｋまでは坐骨神経痛はさほど気にならず、みんなが給水している間に何も摂らずストレッチまがいのことをして再スタート。止まってしまったからか、ここからが痛くて痛くて我慢の走りに。それでもラスト１周の２．１ｋをビルドアップして終えることができた。絶対に早朝に一人ではできない練習。いつもの川のメンバーもそうだが、今朝のメンバーにも感謝しかない。

帰りはジョグで自宅近くのパン屋で妻と待ち合わせ。冷えた身体ではあったが、スーパーにもより夕飯の買い物も済ませる。
暑い風呂に入り、パンを食べ、珈琲を飲み、高校駅伝を観ながら合間に年賀状を書く。今年も終わりと感傷的にもなる。
年賀状も１７名しか書かないが、ラン仲間に本年も練習に大会によろしくお願いいたします、と書いて葉書をめくったら二十年前の上司の名前だった。また買いなおしのやり直し。昨年も同じことをやっていたと思い出す。

気を取り直して飲むか。兄から届いた酒は我慢して飲んでいない。今年最後の休日、２９日に筑波山に行ってから、この一年を振り返り飲むつもりだ。そのために今日のスーパーで妻の機嫌を取りながら、沢の井の酒を買ってもらい間をつなぐ。沢の井の方々には申し訳ないが、兄からの故郷の酒に勝るものはない。

姉からもオリーブオイルの詰め合わせと故郷のラーメン、子供たちへのお年玉が届く。

仕事も練習も充実。

穏やかな気持ちで年が越せる仕合せ。

こんな日がいつまでも