２３日　６．１５ｋ　３５：１１（５：４３）昼休みジョグ
　　　　１７．２８ｋ　１：４４：５０（６：０４）帰宅ジョグ

昼は昨日のダメージか、尻とハムストリングス痛で走れず。帰宅ジョグは後半ビルドアップできる摩訶不思議。

２４日　走らず、昼は母と電話。仕事が忙しく帰宅ジョグもせず。

２５日　８．５４ｋ　３８：５５（４：３３）昼休みラン

５００ｍ×８　１０００ｍ×１（８割の力で）

２６日　３３．６３ｋ（総距離）
　　　　１４．３７ｋ　１：００：４３（４：１３）６周半ビルドアップ

年末年始はクリスマスイブ、クリスマス、３０日、３１日、年始と繫忙期を迎える。その第一段の波を店長の見事な采配で乗り切った今朝は、昨日は酒も飲んでないのに腹の調子が悪く便所に５回も行く。自宅、いつもの川までの途中の高校、川に着いて、ビルドアップ一周目、終わってすぐにと。走りに行っているのか便所に行っているのか、そもそもなにしに早く起きているのか。それでもラストは久しぶりにキロ３：２７で走れた。時計をとめて立ち止まって、これまた久しぶりに吐き気に襲われた。

仕事も練習も充実。

昨日は大幅に予算を達成していても、大台の１５０万に乗せるために閉店９０分前でも自ら作業し、あと１５分の閉店で微妙な金額となったその時に

店長「あと一万いかないかな。ぎりぎりかも。これ売れたらな～」

私「やりますか。やりますよ」

１５０７０００

店長へのささやかなクリスマスプレゼントが贈れた。

次の勝負は大晦日。

令和元年をいい形で締めくくる