３０日　７．３５ｋ　３５：４５（４：５２）昼休みジョグ

３１日　

一時間の昼休憩はあったが５時から仕事で生活リズムが狂い、朝便所でスッキリ
　　　　できず走らず

令和二年

１日　３５．５０ｋ　３：２６：２２（５：４９）
　　　
５時起床、６時から隣の市の川へ。元旦早々便所間に合わず畑の肥やしに。パンツ上げるとき自転車に乗ったおじさんがと目がばっちり合う。おじさんがとって最悪の一年にならないことを祈る。

２日　７．３３ｋ　３６：１２（４：５６）昼休みジョグ（１）
　　　１７．２１ｋ　１：２６：２０（５：０１）帰宅ジョグ（１）

年末の疲れか５時出勤もあって朝から眠さと怠かったが、１７時３０には仕事が終わり新年初帰宅ジョグ。走り始めの２ｋは眠くて止めたくもなるも、初帰宅ジョグを意識しペースが上がる。２～３ｋでキロ４：３３、３～４キロが４：３４とアベレージキロ５切を目標とし頑張ったが、終ってみれば５：０１と残念な初帰宅となってしまった。

３日　１７．３６ｋ　１：５４：２５（６：３５）帰宅ジョグ（２）

１６時の定時に上がれ昨日の挽回と帰宅ジョグ。１ｋでさっさと諦める。身体が重くジョグがやっとこさ。

４日　３１．６９ｋ（総距離）
　　　１２．８１ｋ　５３：１８（４：１０）６周ビルドアップ（１）

筑波山に行くつもりでいたが、妻が昼から車を使うので諦める。

明日は３０k走なので前日に強めの練習でセット練にしたい。昨年末に最強ランナーが４日から仕事なのを思い出し、念のため連絡したら６時２０分から６周ビルドアップをやると。
４時５０分起床、ホット豆乳青汁にバナナ一本を摂り５時２５分に走り出す。気温は低いが無風でそう寒く感じない。
３k過ぎのいつものガソリンスタンドの便所へ。着いたら同い年のラン仲間が。新年のあいさつをしてスタート地点へ。まだ暗い中をヘッドランプを点けた最強ランナーが赤信号を無視して渡ってくる。今朝は三人だけのスタート。話題は箱根駅伝、いま話題のシューズなど。いつもは最強ランナーと５周位までは話が盛り上がるが、調子が悪いらしくラストは逃げ切って終えた。あとで気になったのが奥さんと二、三ヶ月もろくに話してないと云っていた。これも影響しているのか。これは以前もよく訊いていたから関係はないか。まあ、夫婦の数だけ問題があるということなのだろう。我が家はそれに加えて隣の義父、義母問題がある。

妻が帰ってきた。

途中だが終わりに。

夫婦関係は終らない、はず。

夫婦関係も新たな、はず。

一年が始まった。

穏やかに