３０日　走らず

３１日　７，６４ｋ　３２：３９（４：１６ペース）昼休みラン

１１月

１日　４，２０ｋ　３６：１０（８：３７ペース）昼休み階段トレ３往復
　　　ラストの３本目　６：４５のベストタイム

２日　総距離　３１，５４ｋ

５時起床、３５分にスタート。
今朝は暖かくロンＴにヤッケ、下は短パンでいつもの川へ。
川の木々の葉は落ち、落ち葉を踏みしめながらのジョグに感傷的な気持ちになってしまう。
季節の変化を感じるたびに、人生、死を考えてしまう。これは私だけなのだろうか。
毎週会うウオーキングしているおじいちゃんと挨拶しても、あと何年ここで会うことができるのだろうか。そんなことも朝から考えてしまう。

いつもの時間にいつものスタート地点へ。今朝は５人のおじさんと３０代のＳさんの６人でビルドアップスタート。
７周までやったのは、私とＳさんと地元の不動産王の三人。Ｓさんとラスト１ｋで２度ほど競り合い６秒差で負けたが、ラストの２ｋはｋ３：３５まで上げれたので満足。
今も座りながら左のケツがピリピリと痛い。５日にはトレイルレースがあるが、距離は２７ｋで累積標高も１０００ｍに満たないので問題ないだろう。
もちろん優勝を狙っての参加だ。前回のレース同様、スタートからすっ飛ばしていく。

午後はジムに行きたかった。傾斜をつけての９０分走、バイクでインターバル１分ダッシュ１０本やりたかった。妻のせいだけにして行けないのではなく、このケツの痛みでは止めた方が無難だろう。
妻のせい？。
明日から妻は姉と４泊５日で長女の留学先に行く。その間の買い出しに付き合わなくてはならない。次女と二人きりの生活になるので、洗濯、食事は私がやることになる。さすがに仕事の日は飯は作れないが、日曜日のレース後と、月曜日は病院で検査があるので休みにしている。この二日間だけは腕を振るうことになる。
腕を振るう、なんて云っているが、スーパーに行ってお惣菜を買ってくるような気もする。
検査結果しだいで喉も通らない、なんてことはまさかないと思うが、何も問題なければ次女と二人で外食もいい。

問題は次女が「行く」と云うかどうか。

これが問題か。